Entender lo importancia que es el apoyo de los proveedores del cuidado de la salud, como también el apoyo de la familia y amigos, en su éxito para perder peso y mantenerse sin recuperarlo.
Aprender maneras que le ayuden a usted a ser consciente de lo que come y que cantidad come, y de qué manera esto le irá ayudar a usted a manejar su peso.
Encontrar Apoyo Cuando se Hacen Cambios de Estilo de Vida
Entender la importancia de tener fuentes de apoyo para alcanzar los cambios de estilo de vida cuando los está haciendo y aprender los diferentes lugares donde ese apoyo puede ser encontrado.
Los Cambios Saludables de Estilo de Vida: Establecer una Meta SMART
Aprender cómo usar el establecimiento de metas SMART que le ayuden a usted a crear un plan que encaje en su vida para hacer los cambios saludables de estilo de vida.
