Weeks 18 to 22 of Your Pregnancy: Care Instructions
En esta etapa, es posible que descubra que las náuseas y la fatiga han desaparecido. Es posible que
se sienta mejor en general y tenga más energía. Pero también podría tener algunas molestias nuevas,
como problemas para dormir o calambres en las piernas.
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Es posible que empiece a notar que su bebé se mueve. Estos movimientos pueden |
En esta etapa, los bebés pueden chuparse los pulgares. |
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Haga algo de ejercicio todos los días. Y evite la |
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Tome una ducha o un baño tibio antes de acostarse. |
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Use almohadas adicionales. Pueden ayudarla a sentirse |
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No tome pastillas para dormir ni alcohol. Podrían ser |
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Para los calambres en las piernas, haga estiramientos y |
Estiramientos para los calambres en las piernas
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Estire la pierna y doble el pie (flexione el tobillo) lentamente hacia arriba, hacia |
Póngase de pie en una superficie plana. Estire los dedos de los pies hacia arriba. |
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de
hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una
buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
Revisado: 10 julio, 2023
Versión del contenido: 14.0
Las instrucciones de cuidado fueron adaptadas
bajo licencia por su profesional de atención médica. Si usted tiene preguntas sobre una afección
médica o sobre estas instrucciones, siempre pregunte a su profesional de salud. Healthwise,
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