Vida saludable

Su programa personal de ejercicios

Choose a preferred language

Cuadro con programa de ejercicios de seis semanas para hacer seguimiento de las repeticiones o sesiones por día de bombeos de tobillo, series para cuádriceps, series para glúteos, deslizamientos de tobillo, extensiones de rodilla en arco corto, elevaciones de pierna recta, flexiones de rodilla de pie, extensiones de rodilla en arco largo, bicicleta fija, extensiones de rodilla estando sentado y caminata.

Online Medical Reviewer: Daphne Pierce-Smith RN MSN

Online Medical Reviewer: Thomas N Joseph MD

Online Medical Reviewer: Trina Bellendir PT

Date Last Reviewed: 07/01/2021

© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Todos los derechos reservados. Esta información no pretende sustituir la atención médica profesional. Sólo su médico puede diagnosticar y tratar un problema de salud.

Find a Provider

View Our Directory

Find a Location

View Our Practices
Artículos relacionados
Read article
Ortopedia
Ligamento cruzado anterior y posterior (lesión de los ligamentos de la rodilla)

La rodilla es una articulación de bisagra. Une los huesos del muslo y la tibia. Hay dos ligamentos dentr...

Read article
Ortopedia
Osteomielitis

¿Qué es la osteomielitis?La osteomielitis es una inflamación o hinchazón del tejido óseo que suele p...

Read article
Ortopedia
Fractura de costilla

Las costillas son huesos curvos que se encuentran en el pecho. Ayudan a proteger los pulmones y se expand...

Read article
Ortopedia
Tratamiento de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA)

El LCA (ligamento cruzado anterior) es una banda de tejido fuerte y fibroso que estabiliza la rodilla. La...

Powered by

WebMD Ignite

Copyright © 2026 WebMD Ignite except where otherwise noted.

Privacy Policy

ACA Nondiscrimination Notice

Accessibility

Notice of Privacy Practices

Sitemap

Disclaimer

No Surprise Act

NCQA Certified
URAC Certified