Ahora, un Minuto de Salud. Los mariscos son buena fuente de proteína y grasas saludables. Puedes comer mariscos durante el embarazo, pero recuerda algo. Se recomienda que comas entre 8-12 onzas de mariscos bajos en mercurio a la semana, como salmón, camarones, bagre y atún enlatado ligero.
El embarazo dura unas 40 semanas y se divide en tres trimestres, empezado por el primer día de tu última regla. Tu cuerpo pasa por muchos cambios de manera que tu bebé crece y los cuerpos se preparan para el día del parto. Este programa presentará algunos de los cambios normales que tal vez tengas durante cada trimestre, y por qué lo mejor es llegar a las 40 semanas.
